J'aime me tenir en forme et m'entrainer assez souvent. Cependant je n'arrivais pas à doser mes entrainements. Depuis que j'ai découvert l'efficacité de la montre cardio, les choses ont changé.
La montre cardio sert pour mesurer la distance, la durée, le rythme mais avant tout la fréquence cardiaque durant l'exercice physique. Il est important de connaître cette fréquence pour pouvoir mesurer la correcte intensité des entrainements sportifs. Suivez-moi sur ce blog pour des conseils pratiques !
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